jak zmienić

[...] =5000 A można Ci zmienić tą Twoją koncepcję i dać trochę inaczej? Skoro masz taki towar, to: 1-16 bold 500 week 1-16 enan 500 week 17-23 prop 100 e2d hcg w 6 12 i 18 tak jak rozpisałeś, 3x1666e3d a najlepiej to by było tego bolda dociągnąć do 20tygodnia, by było fajnie;-) Bo ten kick Ci w żaden sposób nie pomoże, a może tylko "zepsuć" cykl, [...]

Tłuszczy masz teraz mało, kalorii też jakoś ;-) Białko trzymaj tutaj nie więcej jak 140g, nie jest Ci potrzebne. W śniadaniu nie masz pełnowartościowego białka, za dużo mleka ogólnie, nabiału. Nie dawaj "gotowana pierś z kurczaka" tylko mięso z piersi z kurczaka. Szynki wymień na jajo, podroby, mięso (możesz mamie powiedzieć, niech kupi kawałek [...]

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Zmieniony przez - Quart w dniu [...]

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

zleży jakie sa rozne jezelki masz b.płytka to bedzie 2-3 a jezeli głepsza to 5(musi być taka troche czubata) mozesz pic z sokiem ale po treinnigi wez jeszcze z 20-30 gr Carbo,z rana nie muisz glukozy nie bierz bo wiem ze hard gajnerem nie jestes Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na [...]

[...] to co zwykly czlowiek +dodatki typu 300gr ryzu rodzynki jagody,twarog 250gr orzechy,slonecznik,ser tak by wyszlo te 3700kalori +/- 190gr bialka i 500 weglowodanow.Jem to co lubie jak na razie tylko ograniczam do minimum slodycze,napoje kolorowe,tluste jedzenie . Nwm czy to okej pod wzgledem przybieraniana na masie miesniowej a nie tluszczowej.

no własnie bedzie problem bo musze zmienić dila, bo on wiecej mojego pieniadza nie zobaczy ;] A jak nie zaopatrze sie w nic to zrobić odblok?? bo mam zamiar sie wstrzymac pare tyg, zrobic akurat redukcje na clenie i po clenie zaraz wskocze na piekny cykl ! :)

A wiec waga leci wdul ale obwud pasa nie zabardzo a codzienie robie z 150 brzuszkuw na ławece i biegam i na silowni ćwicze wszystkie parti mieśni i co bym musial zmienic a diete to jak najmniej tłuszczu 3 posilki dzienie zero słodyczy kolacja nie puzniej niz 17-18 vocanodon dzieki za spostrzezenia

1.po takiej przerwie od razu nie bierze się kratyny 2.zamiast BCAA czy HMB kup lepiej białko - najlepsze rozwiązanie 3.jak chcesz stracić brzuch to słaby spalacz ,więcej ruchu (aeroby) + zmienić jadłospis (dieta) powodzenia

Skoro już wiesz, że to od kreatyny, to nie pozostaje nic innego jak odstawić ją. Ewentualnie zmienić na inną formę. Każdy organizm jest inny i potrafi różnie reagować na dane produkty.

Masz więc szczęście, że tu trafiłeś. Jak chcesz zachować zdrowie, to całkowicie musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe.

przecież dwa miesiace to nie dużo,trening jest dobry,mozesz co najwyżej zmienić kolejnośc ćwiczeń ...naprzykład jeśli robisz sztangą a potem młotkowym to poprostu to zamieniasz,a jak będziesz widzieć że nie ma takich efektów jakich oczekujesz to wróc tutaj i wtedy spróbój zrobić nowy plan a my go ocenimy

[...] tradzik nasila, po co rezygnowac z czegos co nie szkodzi, ale to trzeba poobserwowac i w zwiazku z tym odstawiac potem to, po czym sie ten tradzik nasila 3) jesli sluza to jak najbardziej uzywac dalej, ale jesli nie, to moze czas zmienic na inne. Uzywac zeli do mycia twarzy do cery tradzikowej, takiego toniku i lekkiego kremu nie zatykajacego [...]

Ok, dobra, to mieszam :D A jeszcze co do bcaa, wyczytalem, ze leucyna jest najwazniejszym z trzech aminokwasow i lepiej jak jest w wiekszych ilosciach. Na innych forach powiedziano mi, ze uns jest dobrym wyborem. Zmienic czy zostawic?

Dokladnie jak mesja. Na treniku to mialem masakre, na dd raz na noc koszulke tez musze zmienic. Antka nie bralem, ale taka reakcja na saa to nic dziwnego. Co do dawek etc to sie troche ogarnij po p******y wypisujesz ;-)

[...] konkretną odpowiedź ;) W takim razie ma jeszcze pytanie dotyczące podciągania. Ile serii najlepiej wykonywać każdym sposobem? Lepiej stosować wąski czy szeroki nachwyt (podchwyt), żeby nie pominąć ważnych mięśni? Aa, jak będę robił pompki 2 sposobami np. szeroki i normalny rozstaw rąk, to może za jakiś czas zmienić na np. wąski i na podwyższeniu?

zdzichu, prosze spoosc z tonu, dobrze? pytanie/komentarz byl o aspirynie... wiec na takowy zareagowalam; nie mieszaj wiec do tego soobstancji, jaka jest - cytooje - "efydryna" /a moze efEdryna?/; lekcji z dzialania srodkoow termogennych roowniez nie potrzebooje - mimo to dzieki za checi jej przeprowadzenia; to, ze wymyslone jakis czas [...]

[...] nie byl skierowany do Ciebie wiec bez bulwersu. Nie uwazam ,ze to wyolbrzymiony problem , tylko z tym urokiem chodzi o to ze taka jest jego natura i raczej ciezko to zmienic. Zreszta tak jak juz kilka osob napisalo to juz bylo i w urodzie i w zdrowiu wiec ciezko pisac non stop to samo. A wyszukiwarka nie jest jakos szczegolnie skomplikowana

ja nie chce się tego tak bardzo trzymać ale chce zmienić Swoje nawyki żywieniowe (nie że jak będę miał napisane co mam zjeść to zjem tylko tak mniej więcej z głowy żeby te jedzenie też coś mogło mi pomóc) zamiast kanapek do szkoły brać jakiś ryż, bardziej sie na jem i zdrowiej będzie :)